För drygt tre år sen fick jag PT-timmar i present av min man då jag hade börjat få problem med rygg, nacke och huvudvärk. Jag valde Thomas som PT med hans mycket breda kompetens som hjälpte mig att bli i princip problemfri och min känsla inför styrketräning gick från dötrist till verklig träningsglädje.
Thomas är väldigt kunnig och påhittig tränare och har anpassat träningen efter min dagsform följd av graviditet, sömnbrist, nack- och ryggbesvär. Jag ser alltid fram emot våra pass och vi har otroligt kul!
Jag har nått flera mål med stöd och coaching från Thomas, bland annat har jag klarat av en Svensk klassiker, flera PB i marklyft och nu siktar vi på att kunna göra chins. Dessutom har jag fått en helt annat energi och ork för att driva eget företag och vara småbarnsförälder.
Fördelarna med en PT är så otroligt många. Glädjen, utvecklingen och de olika utmaningarna som vi sätter upp ger mig ett helt annat fokus i min tillvaro. Letar du efter en duktig, otroligt kompetent och kunnig PT så ska du välja Thomas. Du kommer inte att ångra dig!

Innan jag började träna med Fredrik tränade jag mest
kondition. Jag var snabb i löpspåret men det var svårt att se slående resultat
både prestations- och kroppsmässigt.

Fredrik introducerade basövningar i gymmet och jag blev snabbt starkare vilket visade sig både på vikterna på skivstången och på kroppen, men framförallt sköt min träningsmotivation i höjden. Nu har jag tränat med Fredrik till och från i flera år och förutom att han hjälper mig individualisera min träning med övningar som passar mig och fokuserar på områden där jag behöver bli starkare så bidrar mötena enormt till min träningsmotivation.

Som tränare anpassar Fredrik träningen efter ens egna preferenser men trycker också på vikten av övningar som man ofta skippar själv.

Vi pratar ofta om att hälsa är en helhet av vanor, kost och träning, och
Fredrik hjälper mig få ordning på alla delar. Jag mår aldrig så bra som när jag
har kontroll över min hälsa.